Jak pozostać aktywnym po siedemdziesiątce?

Przez pierwsze kilka lat po przejściu na emeryturę odpoczywamy, ładujemy przysłowiowe baterie i cieszymy się wnukami. Jednak po pewnym czasie zaczyna nas dopadać nuda, wnuki dorastają i nie potrzebują już w tak dużym stopniu. Jak więc sprawić, aby w nasze życie na emeryturze nie wkradł się marazm i znudzenie? To proste! Bądźmy aktywni, udzielajmy się towarzysko i społecznie. Tylko co jeśli nasi przyjaciele pożegnali się już ziemskim padołem i nie mamy z kim spędzać czasu lub brakuje nam pomysłów i spotykamy się tylko na herbatę i ciastko? O to kilka koncepcji na aktywną fizycznie i umysłowo jesień życia.

Kluby seniora

Można je spotkać w większych i mniejszych miastach. Na wsi coraz częściej powstają koła gospodyń wiejskich. Seniorzy spędzają tam czas na wspólnych spotkaniach, wyjazdach do teatru lub na wystawy, zajęciach tematycznych jak na przykład warsztaty fotograficzne czy kulinarne. Nie brak również takich inicjatyw jak marsze z kijkami, czyli popularny nordic walking.

Uniwersytety Trzeciego Wieku

Zadaniem UTW jest podniesienie jakości życia seniorów. W ramach zajęć odbywają się wykłady z ciekawymi ludźmi na najrówniejsze tematy. Słuchacze mogą uczęszczać do różnych klubów, uczyć się języków. Organizowane są także spotkania okazjonalne jak wspólna wigilia czy wystawy prac plastycznych wykonanych przez słuchaczy. W UTW to najlepsze miejsce do poznania ludzi w podobnym wieku i z podobnymi zainteresowaniami.

Domy emeryta nie tylko dla schorowanych

Życie w pojedynkę w podeszłym wieku nie jest łatwe. Wielu z nas nie potrafi też znieść myśli, że jest ciężarem dla bliskich. Warto pomyśleć o przeniesieniu się do placówki opiekuńczej. Oprócz całodobowej opieki, domy opieki dla osób starszych oferują zajęcia integracyjne, zajęcia ruchowe, a przede wszystkim towarzystwo osób w podobnym wieku, z takimi samymi problemami i spojrzeniem na życie. Dom opieki dolnośląskie, mazowieckie czy pomorskie – bez różnicy, w jakim województwie mieszkamy, na pewno znajdziemy placówkę, która zaoferuje nam ciekawe warunki.